性生活后如何提高身体抵抗力

性生活本身并不能直接提高身体抵抗力，但是保持健康的性生活习惯，有助于维持身体健康，从而间接提高身体抵抗力。以下是一些建议：

1、保持良好的个人卫生：在性生活前后，注意清洗生殖器，避免细菌感染。

2、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和提高免疫力。

3、合理饮食：保证摄入足够的营养，特别是富含维生素C和锌的食物，有助于提高身体抵抗力。

4、适度运动：适度的运动有助于提高身体免疫力，保持身体健康。

5、控制性生活频率：适度的性生活有助于身心健康，但是过度的性生活可能会对身体造成负面影响。

6、避免过度疲劳：在性生活中，注意不要过度疲劳，以免影响身体健康。

总之，保持健康的生活方式和良好的个人卫生习惯，有助于提高身体抵抗力，预防疾病。