摄入过量油腻后感到恶心应该怎么办

摄入过量油腻食物后感到恶心，可以通过多喝水、适当休息、药物治疗等方法缓解。

1、多喝水：喝水可以帮助稀释油腻食物在胃内的浓度，缓解恶心不适感。此外，补充水分还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物。

2、适当休息：休息可以缓解身体的不适感，有助于恢复。在休息时，可以选择侧卧位，以防止呕吐导致窒息。

3、药物治疗：如果恶心症状严重，可以在医生指导下使用一些药物进行治疗，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。

平时要注意饮食均衡，避免一次性摄入过多油腻食物。如果经常出现恶心、呕吐等不适症状，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。