频繁手淫导致阴茎硬度降低怎么办

频繁手淫可能会导致阴茎硬度降低，首先需要戒除频繁手淫，再通过调整生活方式、治疗基础疾病、心理治疗等方法改善。

1、戒除频繁手淫：过度手淫会导致性功能障碍，包括勃起功能障碍。因此，当发现勃起硬度降低时，首先需要戒除频繁手淫，避免进一步损伤性功能。

2、调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度锻炼等，有助于改善勃起功能。

3、治疗基础疾病：如果有基础疾病，如糖尿病、高血压等，可能会影响阴茎的勃起功能。应积极治疗基础疾病，控制血糖、血压水平。

4、心理治疗：勃起功能障碍也可能与心理因素有关，如压力过大、焦虑、抑郁等。可以进行心理治疗，帮助缓解心理压力，增强自信心。

如果勃起硬度降低的情况较为严重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。