如何判断自己的免疫力高低

要判断免疫力高低，可以根据身体表现、感染频率等方面进行综合判断。以下是几个方面的评估标准：

1、身体状况：如果经常感到疲劳、易出汗、消瘦、乏力，可能表现免疫力较低。如果体力旺盛、精力充沛，一般说明免疫力较高。

2、感染频率：经常感冒或感染，如牙周炎、口腔溃疡等，可能是免疫力低的表现，反之则说明免疫力较高。

3、血液检测：可通过血常规、免疫功能检测等实验室检查，来了解白细胞、淋巴细胞等免疫相关指标。

需要注意的是，以上所述仅为评估个体免疫力的参考依据。具体判断以及改善免疫力问题需要个体化分析和针对性措施。如有疑虑，建议咨询医生。