晚上户外活动能防近视吗

晚上进行户外运动也能起到防近视的作用，但是不如在白天进行户外运动效果更好。

患者在晚上进行户外运动，虽然光线照射不充分，但是患者的眼睛仍然可以免于看近距离的物体，从而使调节功能暂时得到放松，缓解视疲劳，有助于预防近视的发生。

但是效果并不如在白天进行户外运动更好，因为白天做户外运动时，除了可以放松眼睛，日光的照射有利于维生素D的吸收，从而促进钙元素的吸收，对于延缓巩膜增加韧性，防止眼轴延长是有帮助的。

患者如果想要预防近视，应当先到医院眼科就诊，由医生评估眼部条件后为患者制定个体化的方案。