哪些穴位可以补充气血

补气血可以按摩或针刺以下穴位：

1、足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。具有调理脾胃、补中益气、补养气血的作用。

2、血海穴：位于髌骨内上缘上2寸，股内侧肌中间。具有调经统血、健脾化湿的作用。

3、三阴交穴：位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。具有滋阴补肾、调理肝脾、补益气血的作用。

4、神阙穴：位于脐窝正中。具有温阳散寒、补益气血的作用。

5、气海穴：位于脐下1.5寸，前正中线上。具有温阳益气、调理冲任的作用。

6、关元穴：位于脐下3寸，前正中线上。具有培元固本、补益下焦的作用。

需要注意的是，按摩或针刺穴位需要在专业医师指导下进行，不可自行操作。