钙质缺乏会影响身高吗

钙质缺乏可能会影响身高。

钙是骨骼生长所必需的营养素之一，有助于维持骨骼的硬度和密度。如果长期缺乏钙质，可能会导致骨骼生长缓慢，从而影响身高的增长。

此外，钙质缺乏还可能导致肌肉痉挛、失眠、烦躁不安等症状。

然而，需要注意的是，身高受到多种因素的影响，如遗传、环境、营养等。因此，钙质缺乏并不一定是影响身高的唯一因素。

为了保持骨骼健康，建议摄入足够的钙质，如多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。此外，还可以适量补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。

如果怀疑自己钙质缺乏，建议咨询医生，进行相关检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。