黄瓜枸杞泡水的功效

黄瓜枸杞泡水的功效是可以补充维生素等营养物质。

黄瓜作为一种低热量的蔬菜，含有丰富的水分以及碳水化合物等营养物质。每100克黄瓜含16大卡热量，其中碳水化合物2.9克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，维生素C9毫克、钙24毫克。

枸杞中也含有丰富的胡萝卜素，以及维生素A等，富含钙、铁等矿物质，每100克枸杞含258大卡热量，其中碳水化合物4.5克，蛋白质5.6克，脂肪1.1克，维生素C58毫克等。

两者一起泡水喝可以较好地补充人体所需要的营养物质；满足人体多种营养需求。