应使用多少克的元胡和陈皮泡水喝

元胡和陈皮是常见的中药材，可以一起泡水喝，但在用量上需要谨慎。根据中国药典的推荐，元胡的常用剂量为3-10克，陈皮的常用剂量为3-10克。在泡水时，可以根据个人情况和需求，适量使用，但一般不超过推荐剂量。

元胡具有活血，行气，止痛的功效。用于胸胁、脘腹疼痛，胸痹心痛，经闭痛经，产后瘀阻，跌扑肿痛。

陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效。用于脘腹胀满，食少呕吐，咳嗽痰多。

需要注意的是，元胡和陈皮都具有一定的药性，不适合长期或过量使用。在使用前，最好咨询医生或中医师的意见，了解自己的体质是否适合使用。