宝宝适合在多大的时候开始吃糖

一般来说，建议宝宝在1岁以后开始吃糖。

世界卫生组织建议，禁止生产商在3岁以下婴幼儿食品中添加游离糖。美国儿科学会建议，在宝宝1岁前不要添加糖，在1岁以后，可以适量添加一些，但最好能让宝宝养成吃天然食物的习惯，尽量少接触加工食品。

糖对婴幼儿的危害主要有以下几方面：

1、增加肥胖几率：糖分摄入过多，多余的糖会转化为脂肪，导致宝宝肥胖。

2、影响牙齿健康：吃过多的糖会增加宝宝龋齿的风险。

3、导致营养不良：过多的糖分会影响宝宝对其他营养物质的吸收，导致营养不良。

4、养成不良的口味习惯：过早接触糖，可能会让宝宝养成嗜甜的口味习惯，增加以后患肥胖、糖尿病、心血管疾病等疾病的风险。

因此，建议家长在宝宝1岁以后再适量添加糖，并且要注意控制宝宝的糖摄入量，以降低以上健康风险。