应摄入什么食物来中和辣味

一些食物可以帮助中和辣味，例如：

1、甜味食物：例如糖果、巧克力、蛋糕等，可以减轻辣味对口腔的刺激。

2、酸味食物：例如柠檬、橙子、葡萄柚等，可以中和辣味，减轻辣感。

3、奶制品：例如牛奶、酸奶、奶酪等，可以减轻辣味对口腔和胃的刺激。

4、冷饮：例如冰镇饮料、冰激凌等，可以减轻辣味对口腔和胃的刺激，并让人感觉更舒适。

需要注意的是，中和辣味的食物并不能完全消除辣味，只是可以减轻辣味对口腔和胃的刺激。如果辣味过于强烈，建议适量饮水或漱口，以减轻辣感。