长期摄入维生素B6对身体有不良影响吗

长期摄入维生素B6通常对大多数人来说是安全的，但摄入过量可能会引起一些不良反应。

维生素B6是一种水溶性维生素，是人体内许多酶的辅酶，参与人体多种生理功能。维生素B6缺乏会引起皮肤病、贫血症、神经系统功能障碍等问题。

然而，过量摄入维生素B6也可能会导致一些不良反应，如神经感觉异常、手足麻木、步态不稳等。此外，长期过量摄入还可能导致严重的周围神经病变。

因此，应确保摄入适量的维生素B6，不要超过膳食营养素参考摄入量的上限。对于维生素B6缺乏的人，应在医生的指导下进行补充。