每日仅食用白米饭对身体有危害吗

如果每日仅食用白米饭，而没有摄入足够的其他营养物质，可能会对身体造成一定的危害。

白米饭是一种碳水化合物含量较高的食物，可以提供能量，但其营养成分较为单一，主要提供碳水化合物，而人体需要摄入多种营养物质来维持身体健康。如果长期仅食用白米饭，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，建议每日饮食应包括多种不同类型的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类、坚果等，以确保摄入足够的营养物质。同时，应控制每日摄入的总能量，避免能量过剩导致肥胖等健康问题。