减肥期间可以食用葡萄干和核桃吗

在减肥期间，可以适量食用葡萄干和核桃，但需要注意控制摄入量。

葡萄干和核桃都是营养丰富的食物，含有丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质，可以为身体提供能量和营养，但同时也含有较高的热量和脂肪。

在减肥期间，建议适量食用葡萄干和核桃，每次食用量不宜过多。此外，还需注意饮食均衡，控制总热量的摄入，同时配合适当的运动，以达到更好的减肥效果。