如何从28天的生理周期中计算排卵期

月经周期平均为28天，但可能因人而异。因此，计算排卵日的方法可能略有不同。

一般来说，排卵日是在月经周期的中间，即第14天左右。然而，如果您的月经周期不规律，这个方法可能不太准确。

还有其他方法可以帮助您计算排卵日，例如使用排卵试纸、观察宫颈粘液的变化或者通过基础体温测量来确定排卵日。

如果您正在尝试怀孕，最好在医生的指导下进行，以确保您的计算方法正确，并且您的身体状况适合怀孕。