脾津液虚怎么补

脾津液虚通常是指脾胃虚弱、津液不足，可以通过饮食、药物、规律作息等方式进行调理。

1、饮食：脾胃虚弱、津液不足可能与饮食不节有关，平时可以吃一些山药、胡萝卜、小米等具有健脾生津的食物，能够改善不适症状，但要避免辛辣饮食。

2、药物：如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，能够起到补脾胃、益肺气的效果。

3、规律作息：平时要注意养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，尽量做到早睡早起。

除此之外，还要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，能够促进病情恢复。