如何了解自身的性激素水平是否正常

了解自身的性激素水平是否正常，可以通过以下方式：

1、到医院进行性激素水平检测：通过血液检测，可以了解体内性激素的水平，包括雌激素、孕激素、雄激素等。

2、观察身体症状：性激素水平异常可能会引起一些身体症状，如月经不调、痤疮、性欲减退等。如果出现这些症状，可能表明性激素水平异常。

3、了解家族史：有些疾病可能与性激素水平异常有关，如多囊卵巢综合征等。如果家族中有这类疾病的病史，需要更加关注自身的性激素水平。

4、注意生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、合理饮食等，有助于维持正常的性激素水平。

如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生。医生可以根据个人情况，进行全面的检查和评估，并提供针对性的建议。