小孩白天过度活动后晚上睡觉出现打颤的现象怎么办

小孩白天过度活动后晚上睡觉出现打颤的现象，可能是白天运动量过大，导致肌肉疲劳、过度兴奋，或者是生长痛、钙缺乏等原因导致的。可以通过减少运动量、肌肉拉伸、局部热敷、药物治疗等方法改善。

1、减少运动量：如果小孩经常出现睡觉打颤的情况，家长应注意控制其白天的运动量，避免过度疲劳。

2、肌肉拉伸：在小孩睡觉前，家长可以帮助其进行肌肉拉伸，缓解肌肉疲劳和紧张。

3、局部热敷：可以在小孩睡觉前对其下肢、腰部等部位进行热敷，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

4、药物治疗：如果小孩打颤的情况较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如口服维生素D、葡萄糖酸钙等。

如果小孩经常出现睡觉打颤的情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。