3个月婴儿晚上一关灯就哭闹怎么办

3个月婴儿晚上一关灯就哭闹可能与环境改变、缺乏安全感、夜惊等原因引起，可通过安抚、调整环境、增加安全感、治疗疾病等方式改善。

1、环境改变：婴儿在出生后会逐渐适应子宫外环境，但仍会对环境的变化比较敏感。如果晚上关灯，婴儿可能会因为环境变暗而感到不适应，从而哭闹。这种情况下，可以通过逐渐降低灯的亮度或者让婴儿逐渐适应黑暗环境来改善。

2、缺乏安全感：婴儿在母亲子宫内处于被包裹的状态，出生后容易缺乏安全感。如果晚上关灯，婴儿可能会感到不安，从而哭闹。这种情况下，可以通过增加拥抱、抚摸等方式增加婴儿的安全感，帮助其入睡。

3、夜惊：婴儿在发育过程中可能会出现夜惊的情况，表现为夜间突然哭闹、尖叫等。这种情况下，可以通过轻轻拍打、言语安抚等方式帮助婴儿平静下来，一般不需要特殊治疗。

4、疾病影响：某些疾病也可能导致婴儿夜间哭闹，如感冒、发烧、胃肠道不适等。如果怀疑是疾病引起的，建议及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。

总之，如果3个月婴儿晚上一关灯就哭闹，可以尝试上述方法进行改善。如果情况没有好转，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。