二岁宝宝的每日营养摄入量应为多少

2岁宝宝正处于快速生长发育时期，需要大量的营养物质来支持其身体发育和日常活动。根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，2岁宝宝的每日营养摄入量（平均需要量）如下：

-能量：男孩1100-1350千卡，女孩1050-1300千卡。

-蛋白质：30-35克。

-碳水化合物：100-150克，其中添加糖摄入量应少于摄入总碳水化合物的10%。

-脂肪：30-40克。

-维生素：维生素A：360-500微克视黄醇当量；维生素D：10微克；维生素E：15-20毫克α-TE；维生素C：60-75毫克。

-矿物质：钙：500-600毫克；铁：9.0-10.5毫克；锌：4.5-5.5毫克；碘：90-120微克。

-膳食纤维：15-20克。

需要注意的是，每个宝宝的营养需求是不同的，这些数值只是平均参考值。家长应该根据宝宝的个体情况和日常活动量，合理安排饮食，保证宝宝的营养摄入充足且均衡。同时，建议家长定期带宝宝进行体检，了解其生长发育情况，并在医生的指导下调整饮食结构，以确保宝宝健康成长。