小宝宝每天应摄入多少维生素D3

根据《中国居民膳食指南（2022）》，0~12个月龄的宝宝推荐摄入400IU（10μg）维生素D3，1岁以上的宝宝推荐摄入600IU（15μg）维生素D3。家长可根据宝宝所处的年龄段，对照上述标准查看宝宝是否达到推荐摄入量。

维生素D3是一种脂溶性维生素，主要由人体自身合成，少部分从食物中获得。维生素D3有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼健康非常重要。缺乏维生素D3会影响钙的吸收和利用，导致佝偻病、骨软化症等疾病。

需要注意的是，维生素D3的摄入量也不是越多越好，过量摄入可能会导致中毒，出现高钙血症、肾结石等。因此，家长应该根据宝宝的年龄和体重，合理搭配饮食，避免维生素D3摄入不足或过量。

如果宝宝有特殊情况，比如早产、低体重、多胎等，需要在医生的指导下调整维生素D3的摄入量。