苹果中含有铁元素吗

苹果中含有一定量的铁元素，每100克苹果中含有约0.6毫克的铁元素。虽然这个数量相对较少，但苹果仍然是铁元素的良好来源之一。

铁元素是人体必需的微量元素之一，有助于维持身体的正常生理功能。对于缺铁性贫血的人来说，多吃富含铁元素的食物是有益的。

除了苹果，还有很多其他食物也富含铁元素，例如瘦肉、海鲜、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。如果您缺乏铁元素，建议在饮食中增加这些食物的摄入量。