七个月宝宝晚间睡眠难以入睡怎么办

7个月宝宝夜间难以入睡，常因睡眠环境不佳、白天睡眠过多、身体不适等导致，可通过改善睡眠环境、增加白天活动量、治疗疾病等方法改善。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过冷或过热；保持安静，避免噪音干扰；保持室内光线暗淡，避免强光刺激。

2、增加白天活动量：适当增加宝宝白天的活动量，如玩耍、练习爬行等，以增加其疲劳感，有助于夜间入睡。

3、治疗疾病：如宝宝患有某些疾病，如感冒、发热、胃肠不适等，也会导致夜间难以入睡，此时应及时就医，治疗疾病，疾病康复后，睡眠也会恢复正常。

如果宝宝长期难以入睡，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱进行治疗。