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体重大的人不运动也会有热量消耗吗

问题描述:请问体重大的人不运动也会有热量消耗吗?
发布于2022-09-17・浏览1569次

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即使不进行运动,体重大的人也会比体型较小的人消耗更多的热量。这是因为体重过大的人需要更多的能量来支持其身体运作,即使是在休息时也不例外。

此外,体重大的人往往具有更高的基础代谢率(BMR),即身体在休息时燃烧的热量。这是因为身体需要更多的能量来支持其更大的体重和身体尺寸。

需要注意的是,虽然体重大的人不运动也会消耗更多热量,但这并不意味着他们可以忽略运动和健康饮食的重要性。保持规律的运动习惯和健康的饮食习惯可以帮助体重大的人控制体重并降低患上与肥胖相关的健康问题的风险。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。