过度使用手机会导致哪些疾病

过度使用手机可能会导致视力问题、颈部疼痛和睡眠障碍等问题。

1、视力问题：长时间看手机，尤其是在光线不足的情况下看手机，会使眼睛疲劳，可能导致视力下降。此外，由于看手机时眨眼次数减少，眼睛容易干涩，从而引发干眼症。

2、颈部疼痛：长时间低头看手机会使颈部肌肉长时间保持紧张状态，可能引发颈椎病或颈部肌肉劳损。

3、睡眠障碍：晚上使用手机，尤其是在就寝前使用，会干扰生物钟，影响褪黑素的分泌，导致入睡困难、睡眠浅、早醒等睡眠障碍。

因此，建议合理控制使用手机的时间，避免长时间盯着手机屏幕，定期做眼保健操，保持正确的坐姿，以及保持良好的作息习惯。