耳朵受震后嗡嗡响如何缓解

耳朵受震后嗡嗡响的缓解方法主要有保持耳部清洁、避免噪音、保持良好的生活习惯、适当运动和尽快就医。具体来说：

1、保持耳部清洁：及时清理耳垢，避免堵塞耳道，但不可过度清洁以免损伤耳道。

2、避免噪音：避免在噪音环境中长时间停留，以减少耳朵的压力。

3、保持良好的生活习惯：保持规律的作息，避免过度疲劳。烟酒等刺激性物质可能会对听力产生影响，应尽量避免。

4、适当运动：适当的运动有助于提高身体的抵抗力，有利于身体的恢复。

5、尽快就医：如果耳朵嗡嗡响持续不消，应尽快就医，接受专业医生的检查和治疗。

以上方法可帮助缓解症状，但无法替代专业医疗诊治，因此如果症状持续或加重，建议及时就医。