长期食用土馍对身体有什么危害

长期食用土馍可能对身体造成营养不均衡和消化系统负担增加的问题。

首先，土馍主要由面粉制成，营养成分主要是碳水化合物，缺乏足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。长期只食用或大量食用土馍，可能会导致营养素的摄入不足，从而引发营养不良、免疫力下降等健康问题。

其次，土馍一般质地较硬，消化吸收需要较长时间，可能会增加胃肠道的负担，容易导致消化不良，长期下来可能诱发胃肠道疾病。

因此，饮食应该注重营养均衡，适量食用各类食物，避免偏食。同时，如果在食用土馍后出现不适，应及时就医。