酒后食欲不振应该吃什么食物

酒后食欲不振时，应选择易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、蒸蛋、瘦肉等。避免吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，以减轻胃肠负担，促进食欲恢复。

1、粥类：如小米粥、稀饭、红豆粥等，可以，促进食欲。

2、面条：如面条、米粉、意大利面等，都是易消化的碳水化合物来源，有助于恢复体力和食欲。

3、蒸蛋：蛋类含有丰富的蛋白质和营养成分，蒸蛋更易消化吸收，有利于恢复食欲。

4、瘦肉：如鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质，可以增加饱腹感，促进食欲。

同时，要保持良好的作息，适当进行轻度运动，以促进新陈代谢和消化功能恢复。如食欲不振症状持续较长时间，建议及时就诊消化内科，以便针对症状进行诊断和治疗。