肩袖损伤患者哪种睡姿最佳

肩袖损伤患者最佳的睡姿是侧卧、手臂前伸及避免压迫患肩。

1、侧卧：尽量避免患肩睡觉，选择对侧侧卧，这样可以减轻肩部压力，有利于肩部休息和恢复。

2、手臂前伸：在侧卧时，将患肩的手臂前伸，保持肩关节适度伸展，避免过度弯曲或扭曲，以减轻肌肉紧张和减缓疼痛。

3、避免压迫患肩：使用合适的枕头和床垫，确保肩部得到足够的支撑，避免压迫患肩，同时保持颈部、腰部和腿部舒适。

在睡眠中，患者应尽量保持舒适和放松，以便肩部得到充分休息。此外，结合医生建议的物理治疗、药物治疗等方式，有助于肩袖损伤的恢复。如疼痛持续加重或出现其他不适，请及时就医。