骨盆外翻的快速纠正方法是什么

骨盆外翻的纠正方法主要包括做针对性的体操练习、接受物理治疗。具体操作如下：

1、做针对性的体操练习：可以选择一些针对骨盆矫正的体操动作进行练习，如桥式、猫式、平板支撑等，这些动作可以帮助提高骨盆周围肌肉的力量，从而改善骨盆的外翻状况。

2、接受物理治疗：如针灸、推拿等物理治疗方法，可以帮助缓解骨盆外翻带来的不适，同时也有助于改善骨盆的位置。

总的来说，要想快速纠正骨盆外翻，需要结合多种方法，并持之以恒地进行。同时，每个人的情况不同，具体的纠正方法需要就诊，根据自身的身体状况和医生的建议来确定。