脊柱侧弯患者的正确坐姿是什么

脊柱侧弯患者的正确坐姿主要包括保持背部挺直、双肩平衡、避免长时间保持一侧倾斜的姿势。具体来说，包括以下几点：

1、保持背部挺直：背部应保持在自然的生理曲度状态，尽可能避免长时间弯腰驼背。坐在椅子上时，背部和椅背应保持贴合，腰部可垫一个小枕头提供支持，避免脊柱受到压迫。

2、双肩平衡：保持双肩平衡对脊柱的健康非常重要。避免一侧肩部高于另一侧，尽可能避免侧弯和扭转的姿势。

3、避免长时间保持一侧倾斜的姿势：长时间保持一侧倾斜的姿势可能加重脊柱侧弯的程度。需要经常调整坐姿，避免长时间保持同一姿势。

同时，保持良好的体态和运动习惯也有助于脊柱健康。比如定期进行体育锻炼，增强脊柱肌群的力量，保持体态均衡；在骑车时要避免上体前倾和双肩高耸的姿势。如有疑问或者症状加重，应及时就医，采取科学有效的治疗。