人老化会导致身高缩水多少
问题描述:请问人老化会导致身高缩水多少?
发布于2022-04-11・浏览1829次
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随着年龄的增长,身高可能会出现一定程度的缩水,通常范围在1-10厘米不等。
身高缩水的原因主要与椎间盘退化、骨密度减少、肌肉松弛等因素有关。椎间盘是位于脊椎骨之间的纤维软骨组织,随着年龄的增长,椎间盘逐渐变薄,导致脊椎之间的距离减小,从而影响到身高。
此外,骨密度的减少也会导致骨骼变薄,使得身高略有缩水。同时,肌肉松弛会使得脊柱支撑力减弱,进一步影响身高。
为减缓身高缩水的速度,可以通过保持良好的生活习惯和饮食结构,增加锻炼,改善姿势等方式来维护骨骼和肌肉的健康。
如果身高缩水严重,请及时就医。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。