哺乳期喝咖啡会影响宝宝睡眠吗

哺乳期适量喝咖啡一般不会影响宝宝睡眠，过量饮用有可能影响。

咖啡中的主要成分咖啡因会通过母乳进入宝宝的体内，适量饮用咖啡，进入孩子体内的量相对较少，一般来说不会达到影响睡眠的程度。但如果过量饮用咖啡，宝宝体内咖啡因的累积可能会导致其出现兴奋、烦躁不安、哭闹不止等现象，从而影响宝宝的睡眠质量。

哺乳期可以喝咖啡，但要注意适量。母亲还需注意保持良好的作息和饮食习惯，确保母乳的质量和宝宝的健康。如有任何疑虑，请咨询专业医生。