早晨空腹喝矿泉水合适吗

早晨空腹喝矿泉水是合适的，但要注意控制温度和量。首先，喝水能够促进身体的新陈代谢，空腹喝水有助于身体排毒。其次，喝水可以刺激肠胃蠕动，有助于改善便秘。再者，喝水能补充一夜间身体失去的水分，有利于维持身体的水分平衡。

1、控制温度：早晨空腹喝水最好选择室温或微温的水，避免喝过冷或过热的水，因为过冷或过热的水都可能刺激肠胃。

2、控制量：早晨起床后，可以先喝一杯水，但不宜喝得过多，避免给肠胃带来负担。如果感觉渴，可以在早餐过程中适当喝水。

总的来说，早晨空腹喝矿泉水是有益的，但需要注意适当控制水的温度和量，以保护肠胃健康。同时，如果有任何身体不适，如腹痛、恶心等，应立即停止，并及时就医。