如何降低转氨酶160的指数

转氨酶160一般指谷丙转氨酶或谷草转氨酶为160U/L，超过正常范围（正常范围一般是0～40U/L），可能与生理性原因或病理性原因有关，生理性原因需调整生活方式，病理性原因则多采用保肝降酶药物治疗。

1、生理性原因：熬夜、饮酒、剧烈运动等可能会引起转氨酶升高至160U/L左右。一般不需要特殊治疗，通过调整生活方式，保持充足的睡眠、避免饮酒和剧烈运动，一般可逐渐恢复正常。

2、病理性原因：转氨酶升高至160U/L左右也可能是肝脏疾病引起的，如病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、药物性肝损伤等。

（1）一般治疗：患者应注意休息，避免过度劳累，饮食以高蛋白、低脂、高维生素的食物为主，避免进食辛辣、油腻的食物，严格禁酒。

（2）药物治疗：常用的保肝降酶药物包括还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱、甘草酸制剂等，可以减轻肝脏炎症，保护肝细胞膜，促进肝功能恢复。如果是病毒性肝炎引起的，还需要进行抗病毒治疗，常用的药物包括恩替卡韦、替诺福韦等。

导致谷丙转氨酶或谷草转氨酶升高的原因还有很多，如心肌梗死、骨骼肌疾病等，如果通过生活方式调整，谷丙转氨酶持续升高，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。