戴眼镜和摘眼镜哪种对眼睛更好

戴眼镜和摘眼镜对眼睛的影响取决于具体情况，如眼睛的度数、用眼习惯、年龄等。一般来说，轻度近视的人可以在需要时戴上眼镜，而中高度近视的人可能需要一直佩戴眼镜。

对于轻度近视的人，可以根据自己的需要选择戴眼镜或不戴眼镜。如果在日常生活中不需要看清远处的物体，可以选择不戴眼镜，让眼睛自然调节。但是，如果需要进行远距离视活动，如开车、看电影等，最好还是戴上眼镜，以提高视觉质量。

对于中高度近视的人，由于度数较高，看远处的物体时会比较吃力，容易出现视疲劳、头痛等症状。因此，建议一直佩戴眼镜，以减轻眼睛的负担，并避免度数进一步加深。

需要注意的是，无论是戴眼镜还是摘眼镜，都要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，多进行户外活动，以保护眼睛健康。

总之，戴眼镜和摘眼镜对眼睛的影响取决于具体情况，需要根据个人情况进行选择。如果有近视问题，建议及时就医，在医生的指导下进行矫正。