小朋友感冒了应该吃什么菜

感冒时，小朋友的消化功能可能会减弱，因此应该选择容易消化、清淡的食物，同时注意补充水分和维生素。以下是一些适合小朋友感冒时吃的菜品：

1、蒸蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质和维生素，蒸蛋羹口感细腻，容易消化，适合小朋友感冒时食用。

2、蔬菜汤：蔬菜富含维生素和纤维素，对小朋友的身体有益。蔬菜汤清淡易消化，可以补充水分和营养。

3、煮面条：面条是一种简单易消化的食物，可以加入一些青菜、瘦肉等食材，增加营养。

4、水果沙拉：水果富含维生素和纤维素，可以提高小朋友的免疫力，水果沙拉口感鲜美，适合感冒时食用。

5、小米粥：小米富含维生素B和铁，可以增强小朋友的免疫力，小米粥口感清淡，容易消化，适合感冒时食用。

需要注意的是，小朋友感冒时应该避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重消化系统负担。另外，小朋友感冒时应该多喝水，多休息，以促进身体的恢复，必要时需向医生寻求帮助。