感冒期间适合摄入哪些主食

感冒期间，人的消化功能会有所降低，因此建议选择容易消化的主食，比如米饭、面条、面包等。

1、米饭：米饭是最常见的主食之一，容易消化，适合感冒期间食用。

2、面条：面条是另一种容易消化的主食，可以选择清汤面或拌面，避免过于油腻的汤面。

3、面包：面包是一种方便食用的主食，可以选择口感柔软的白面包或全麦面包。

此外，感冒期间还需要注意补充水分和电解质，多吃蔬菜水果，保持充足的休息。