感冒期间汗蒸与泡澡哪个更适合

感冒期间不建议汗蒸或泡澡，因为它们可能会加重症状或引起并发症。

感冒是由病毒感染引起的急性上呼吸道疾病，通常会出现发热、头痛、咳嗽、流鼻涕等症状。在感冒期间，身体需要更多的水分和能量来对抗病毒，而汗蒸和泡澡会增加身体的代谢率和水分流失，可能会加重感冒症状，如口干、乏力等。

此外，在感冒期间，身体的抵抗力较弱，容易受到其他病菌的感染。而公共场所如汗蒸房或澡堂等地方，人员密集、空气流通不畅，容易导致交叉感染，使病情加重。

因此，建议在感冒期间避免汗蒸或泡澡，注意休息、多喝水，以帮助身体更快地恢复。