俯卧撑后背部两侧肌肉酸痛是什么原因

俯卧撑后背部两侧肌肉酸痛的原因可能有乳酸堆积、肌肉拉伤、姿势不正确等。

1、乳酸堆积：俯卧撑属于无氧运动，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，运动时肌肉进行无氧呼吸，产生大量乳酸，当乳酸堆积在背部两侧肌肉时，可引起局部肌肉酸痛。

2、肌肉拉伤：在进行俯卧撑时，背部肌肉可能被过度使用或受到突然的外力牵拉，导致肌肉拉伤，引起局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

3、姿势不正确：在进行俯卧撑时，如姿势不正确，背部肌肉可能过度用力或受到不正常的牵拉，导致肌肉疲劳或损伤，引起局部酸痛。

进行俯卧撑后背部两侧肌肉酸痛还可能是其他原因，如肌肉痉挛、背部筋膜炎等，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。