糖精钠对人有危害吗

糖精钠是一种人工甜味剂，其甜度是蔗糖的200-700倍。虽然它可以替代蔗糖用于食品和饮料中，一般食品中添加的剂量都在最大使用量以内，但长期大量食用含有糖精钠的食物可能对人体造成危害。

研究表明，大量摄入糖精钠可能导致肠道菌群失调，进而影响肠道健康。但是，这些研究结果并没有得到完全证实，需要更多的研究来证实这些关联。

在食品和饮料中，糖精钠的使用量有严格的限制。根据我国食品添加剂使用标准（GB2760-2014），糖精钠在冷冻食品中的最大使用量为0.15g/kg。在日常饮食中，如果只是少量食用含有糖精钠的食品，一般不会对人体健康造成危害。

然而，对于那些对糖精钠过敏或有其他健康问题的人，应该避免食用含有糖精钠的食品。此外，孕妇和哺乳期妇女也应该尽量避免食用含有糖精钠的食品。