长期吸入甲醛后应如何调理身体

长期吸入甲醛可能会对身体健康造成负面影响，如呼吸道刺激、过敏反应、头痛、疲劳等。为了调理身体，建议采取以下措施：

1、尽快脱离甲醛环境：尽量避免继续接触甲醛，保持室内通风，使用空气净化器等。

2、增加营养摄入：多吃富含维生素的水果、蔬菜，如橙子、胡萝卜、南瓜等。同时，增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼类、豆类等，以帮助身体修复。

3、适度锻炼：适度的锻炼可以提高身体免疫力，缓解甲醛引起的不适症状。

4、定期检查：定期进行身体检查，特别是肺部检查，以确保身体健康状况。

5、寻求医生帮助：如果身体出现严重不适，应及时寻求医生帮助，接受相应的治疗。

需要注意的是，调理身体需要长期坚持，同时应避免再次接触甲醛。