每日可以服用两颗叶酸吗

叶酸是一种B族维生素，对胎儿神经管发育至关重要。通常来说，孕妇每日需补充0.4毫克叶酸。但如果有叶酸缺乏症，可以在医生的指导下增加叶酸的用量，每日最多不超过1毫克。

对于正常人，如果没有叶酸缺乏的情况，每日服用两颗叶酸可能会导致叶酸过量，出现影响锌的吸收、掩盖维生素B12缺乏、增加肿瘤风险等危害。

因此，如果没有叶酸缺乏症，不建议每日服用两颗叶酸。如果有叶酸缺乏症，应在医生的指导下增加叶酸的用量。