远离节日心脏病

远离节日心脏病，主要的措施包括及时识别心脏病发作的四大征兆，以及在节日期间采取一系列预防措施。

四大征兆包括消化不良，前臂和肩膀疼痛，呼吸急促以及严重疲劳。消化不良主要表现为胃部不适，憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感。前臂和肩膀疼痛可能会影响到左臂或右臂，举手抬臂困难，但疼痛一般不会扩散到腕部和手指。呼吸急促是指感觉呼吸困难，常被人们称为“气不够用”。严重疲劳是指全身性的疲劳感。

在节日期间，心脏病患者和高危人群应该注意以下几点。首先，室外活动要注意保暖，寒冷天气会导致血管收缩，增加心脏病的风险。其次，避免过度饮酒，酗酒会伤害心脏，导致血压升高，诱发心律不齐。再次，注意饮食，避免摄入过多的食盐和不饱和脂肪酸。此外，不要将胸口不适误认为是胃酸反流，如果无法确定，应及时就医。最后，如果在节日期间出现胸闷或胸痛等症状，应及时就医，不要因为担心破坏节日气氛而忽视病情。