16小时断食8小时进食会影响月经吗

这种进食方式可能会影响月经，但具体影响因人而异。

正常情况下，女性的月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节，其中下丘脑起主导作用。

断食期间，由于机体能量摄入不足，可能会导致下丘脑及垂体的功能受到影响，从而引起月经周期的改变，出现月经推迟、月经量少甚至闭经等情况。此外，断食还可能影响机体的营养状况和代谢水平，导致激素水平紊乱，进一步影响月经周期。

但是，每个人的身体状况和对断食的反应都不同，有些人可能不受影响，有些人则可能出现明显的月经失调。

因此，如果在采取16小时断食8小时进食的进食方式后出现月经异常，建议及时就医，进行相关检查，并根据医生的建议调整饮食和生活方式。