坐着血压高躺下不高怎么办好

坐着血压高而躺下不高的情况，可能是由于血压测量方法不正确、体位变化引起血压变化、或是存在正常的生理性血压波动等原因导致。在此，将分别对这三种可能性进行解释。

1、血压测量方法不正确：正确的血压测量应保持放松状态，血压计袖带下缘距肘窝上2cm左右，测量血压的手臂最好袒露，不要穿过紧的衣服。如果测量方法不当，可能会导致血压读数偏高或偏低。

2、体位变化引起血压变化：人体的血压受体位变化的影响，一般情况下，由于重力的影响，站立或坐立时血压会略高于躺卧时，这是正常的生理现象。

3、正常的生理性血压波动：人体的血压在一天中存在自然的波动，早晨和晚上血压相对较低，而在日间活动期间，血压会逐渐升高。

对于这种情况，建议定期监测血压，并且在医生的指导下进行血压管理。如果血压持续偏高，可能需要进行生活方式的调整，如改善饮食习惯、增加运动量等，并在必要时使用降压药物。同时，如果出现头晕、胸闷等症状，应立即就医。