在生酮饮食中能摄入芝麻酱吗

生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合物的饮食模式。芝麻酱是一种由芝麻制成的调味品，含有较高的脂肪和蛋白质，以及相对较低的碳水化合物含量。因此，在生酮饮食中可以适量摄入芝麻酱。

然而，芝麻酱的热量和脂肪含量较高，因此需要控制摄入量，避免摄入过多的热量和脂肪，影响生酮饮食的效果。另外，在选择芝麻酱时，建议选择不含糖和其他添加剂的纯芝麻酱，以保证饮食的健康。