经期食用苹果酸碳酸饮料对身体有什么影响

在月经期间，适量饮用苹果酸碳酸饮料通常不会对身体造成明显影响，但如果过量饮用，可能会引起不适。

苹果酸碳酸饮料含有较多的糖分和咖啡因，过量饮用可能会导致血糖波动和失眠等问题。此外，碳酸饮料可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适。

月经期间，建议选择营养丰富、易于消化的食物，如水果、蔬菜、全谷物、鱼类和瘦肉等，并尽量避免饮用过量的饮料，以免引起不适。