为什么在保持盆底肌收紧时不需屏气

盆底肌收紧时不需要屏气，是因为盆底肌与呼吸肌是两个不同的肌群，它们各自独立工作，互不影响。

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌与排尿排便、性生活、盆底脏器脱垂密切相关。

呼吸肌则是指参与呼吸运动的肌肉，包括肋间肌、膈肌、腹肌等，这些肌肉的收缩和舒张可以帮助我们完成呼吸过程。

虽然盆底肌和呼吸肌都属于肌肉，但它们的功能和作用不同，因此在收缩盆底肌时不需要屏气，正常呼吸即可。