暴食健康食物会引起体重变化吗

即使是健康食物，如果摄入量超过身体需要，也会导致体重增加。暴食任何食物都会导致摄入的热量超过身体需要，从而引起体重变化。

体重增加或减少是由摄入的热量和消耗的热量之间的平衡决定的。当摄入的热量超过身体需要时，多余的热量会被储存为脂肪，导致体重增加。而当摄入的热量低于身体需要时，身体会消耗储存的脂肪来提供能量，导致体重减轻。

健康食物通常富含营养，但也有热量。如果摄入的量超过身体需要，那么即使是健康食物也会导致体重增加。因此，重要的是保持适量摄入健康食物，并结合运动等方式消耗多余热量，以维持健康的体重。